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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
道奇隊又找到一位超級菜鳥，今天面對巨人隊之戰，兩隊打到難分難捨，9局還以1:1戰平，不過延長11局下，道奇隊推出新人「農夫哥」Kyle Farmer上場代打，這是他生涯首度出賽，結果他敲出右外野逆轉2分打點二壘安打，終場道奇隊就以3:2險勝，道奇隊拿下8連勝外，本季74勝31敗，勝率高達7成5。
這場球道奇推出韓國左投柳賢振先發，他主投7局無失分，被打5支安打，只有1次保送，7次三振，不過隊友火力未相挺，讓他無緣勝投。
巨人隊在延長賽11局上搶下1分，眼看道奇隊若不能得分就落敗，Corey Seager二壘安打，Justin Turner獲保送，Kyle Farmer再敲出逆轉再見安打建功，大聯盟生涯首打席就敲出再見安打。
賽後他說：「我只希望有好球可以打，這三場看到這些球員，我就學到很多，看他們打球很開心，我只希望把球打出去，我做到了，很幸運這是個好的結果。」
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